L' allenamento del calciatore. Guida alla preparazione fisica e alla pevenzione degli infortuni eBook

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ISBN: 9788884405715

NOME DEL FILE: L' allenamento del calciatore. Guida alla preparazione fisica e alla pevenzione degli infortuni.pdf

DIMENSIONE: 7,88 MB

Quali sono i programmi di allenamento più efficaci per preparare al meglio i calciatori sotto il profilo tecnico e atletico? Quanto influiscono l'alimentazione e lo stile di vita sul rendimento? Come si possono prevenire e curare gli infortuni più frequenti? Questo manuale offre ai calciatori e agli allenatori di qualsiasi livello informazioni e consigli su ogni aspetto del gioco. Gli autori, forti della lunga esperienza maturata a contatto con importanti team professionistici, prendono in considerazione una vasta gamma di argomenti specifici, presentandoli in modo chiaro e comprensibile. Sono approfonditi in particolare: le nozioni e gli esercizi fondamentali in materia di allenamento sportivo; le necessità alimentari dei giocatori di ogni età; le regole da seguire per evitare infortuni in campo e le terapie più adeguate nella cura del dolore muscolare, nel trattamento delle lesioni e nella delicata fase post-traumatica; le differenze tra l'allenamento maschile e quello femminile.

Scarica l'e-book L' allenamento del calciatore. Guida alla preparazione fisica e alla pevenzione degli infortuni in formato pdf. L'autore del libro è Donald T. Kirkendall. Buona lettura su daddyswing.es!

Allenamento Del Calciatore, Kirkendall Donald

L'allenamento del calciatore. Guida alla preparazione fisica e alla pevenzione degli infortuni. Ediz. illustrata è un libro di Kirkendall Donald T. pubblicato da Gremese Editore nella collana Hobby e sport, con argomento Calcio, gioco del; Allenamento - sconto 5% - ISBN: 9788884405715

L'allenamento del calciatore - Gremese Libreria

Allenamento Boxe | Guida alla Preparazione Fisica Atletica. ... Il metodo più efficace è quindi basato sulle variazioni di ritmo con "forbice d'intensità molto ampia" o dell'allenamento a circuito con alternanza degli esercizi ad alta intensità e postazioni aerobiche a bassa intensità.

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