Volere un figlio. Il programma mindfulness per la fertilità eBook

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ISBN: 9788894146196

NOME DEL FILE: Volere un figlio. Il programma mindfulness per la fertilità.pdf

DIMENSIONE: 5,90 MB

La ricerca degli ultimi vent'anni dimostra che l'infertilità - più frequente di quanto si pensi - è stressante al pari di una malattia grave. E una donna stressata impiega molto più tempo a concepire. In risposta al problema, l'evidenza clinica mostra come un approccio integrato che metta al centro la dimensione inscindibile mentecorpo sia quello che dà i migliori risultati nel sostenere il percorso verso la fertilità, perché conduce a un ritrovato benessere. Al centro di tale approccio sono proposte le pratiche di mindfulness - cioè quella particolare qualità di consapevolezza aperta dell'esperienza del momento presente - insieme a tecniche cognitivo-comportamentali per imparare a gestire i pensieri fonti di sofferenza e a riconoscere e soddisfare i propri bisogni di fondo. Con uno stile accessibile a tutti, il volume dà utili consigli su stili di vita, sport, nutrizione e per il miglioramento della qualità degli ovociti.

Scarica l'e-book Volere un figlio. Il programma mindfulness per la fertilità in formato pdf. L'autore del libro è Marina Ciampelli. Buona lettura su daddyswing.es!

Mindfulness: che cos'è? perché è utile? - IO AMO Firenze

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Come insegnante di Mindfulness conduco programmi di Mindfulness per la riduzione dello stress MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction). Ho scritto il libro "Volere un figlio. Il programma mindfulness per la fertilità" Ed. Maddali-Bruni, Firenze, 2017; e conduco gruppi di PMF (Programma mindfulness per la fertilità).

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