Muscoli «in fiamme». 124 esercizi illustrati stretching. Una macchina perfetta. Ediz. a colori eBook

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ISBN: 9788826200576

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DIMENSIONE: 7,58 MB

Questo libro ha grandi pretese: accompagnarti per mano sulla strada del sorriso. Perché non c'è età per tornare bambini, diventare un pizzico egoisti e piazzare qualche minuto al giorno per se stessi in testa alle priorità. Con una miriade di esercizi di stretching facilissimi splendidamente illustrati da fare dove vuoi e quando serve, vedrai i muscoli coinvolti, imparerai a conoscere i loro problemi e le sensazioni che ti hanno mandato in tilt e cosa puoi fare per cambiare la tua vita in due mosse. Troverai consigli alimentari, circuiti per rilassarti sul lavoro, dopo aver digitato per ore sul cellulare o sulla tastiera, appena alzato o prima di dormire, attrezzi da portarti appresso per prevenire prima di curare.

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Muscoli «in fiamme». 124 esercizi illustrati stretching. Una macchina perfetta. Ediz. a colori, Libro. Sconto 5% e Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Edizioni del Baldo, brossura, data pubblicazione 2017, 9788826200576.

Muscoli «in fiamme». 124 esercizi illustrati stretching ...

Dalla copertina:124 esercizi illustrati STRETCHING Perchè i muscoli ci fanno soffrire? Cosa possiamo fare per stare meglio? Per far tutto avresti bisogno di una giornata-chewing-gum che si allunga fino a 48 ore. Figurarsi se hai tempo per lo sport. Quanto a doloretti, rigidità, tensi...

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