Guida completa al digiuno intermittente eBook

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ISBN: 9788895253374

NOME DEL FILE: Guida completa al digiuno intermittente.pdf

DIMENSIONE: 9,23 MB

Le ricerche più avanzate, per riscoprire uno dei "segreti" più antichi al mondo che rigenera la salute, ringiovanisce il corpo, rinvigorisce la mente e scolpisce il fisico velocemente. È usato da atleti, allenatori, biohacker, peak performer, per aumentare la lucidità e l'acuità mentali, incrementare i livelli di energia, ottimizzare la salute e sviluppare la massima performance. Il dott. Jason Fung, dopo anni di studi, ricerche e analisi sulla letteratura medica e i dati disponibili, ha sviluppato un modello dietetico avanzato - il programma dietetico intensivo - e lo ha applicato su migliaia di pazienti. Il digiuno intermittente permette di resettare e ri-settare il corpo ristabilendo il perfetto equilibrio ormonale; aiuta a spingere al massimo la produttività, la salute e la longevità... e a scolpire la "vita".

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Digiuno Intermittente e Dieta del Guerriero: come ho perso ...

Allenamento e Digiuno Intermittente. Il workout inizia a stomaco vuoto. Calma,non morirete! È consigliato assumere nel pre workout 10-15g di BCAA (20 / 30 minuti prima) con 500 ml di acqua sempre nel lasso di tempo che precede l'allenamento. Questo "pasto" non incide in alcun modo sul digiuno e non viene conteggiato nell'introito.

La guida definitiva al digiuno intermittente

Guida completa al Digiuno Intermittente mi ha fatto capire quanto i diversi protocolli di digiuno possano radicalmente cambiare la mia salute e il mio aspetto. Non credevo ci fossero così tante ricerche scientifiche dietro a una pratica apparentemente tanto semplice; ...

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