Mai più attacchi di panico e di ansia. 121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro eBook

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ISBN: 9788857302195

NOME DEL FILE: Mai più attacchi di panico e di ansia. 121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro.pdf

DIMENSIONE: 6,69 MB

Molte persone soffrono di attacchi di panico o di disturbi d'ansia, oggi considerati i 'malanni' psicologici più diffusi dei nostri tempi. Le crisi di panico interferiscono drammaticamente con la vita della persona che ne è colpita, tanto da diventare, in alcuni casi, fortemente invalidanti nel funzionamento della vita sociale e lavorativa: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici, come guidare la macchina, uscire di casa, prendere l'ascensore. Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce preziosi suggerimenti per aiutare a capire che cos'è la crisi di panico, a riconoscerla e a risolverla. Il volume contiene 121 consigli pratici che includono tecniche di respirazione, distrazione e desensibilizzazione, utili a superare la crisi e a migliorare la qualità della propria vita.

Scarica l'e-book Mai più attacchi di panico e di ansia. 121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro in formato pdf. L'autore del libro è Linda Manassee Buell. Buona lettura su daddyswing.es!

Mai più attacchi di panico e di ansia. 121 modi per ...

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Ecco quello che nessuno ti ha mai detto sulle reali cause degli attacchi di panico ed ansia e su come risolverli davvero guarendo la causa alla radice. ... Attacchi di panico e ansia sono sempre più comuni tra la popolazione, ... Può causare sintomi simili all'ansia e non è un modo positivo per gestire lo stress.

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