Il metodo Lafay di muscolazione. Vol. 2: spazio strategico, Lo. eBook

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ISBN: 9788867222872

NOME DEL FILE: Il metodo Lafay di muscolazione. Vol. 2: spazio strategico, Lo..pdf

DIMENSIONE: 8,57 MB

Il metodo Lafay di muscolazione senza attrezzi è un vero fenomeno di società in Francia e non solo. Ma spopola soprattutto sul web, e il blog del suo inventore, Olivier Lafay, è il decimo sito più visitato Oltralpe... e il centocinquantesimo al mondo. Molto atteso da tutta la community dei suoi followers, il secondo volume insegna a diventare lo stratega del proprio allenamento attraverso nuovi esercizi e tecniche di ottimizzazione che garantiscono una progressione rapida, eliminando sia lo stress inflitto al corpo che quello psicologico. Una Filosofia opposta al No Pain No Gain, che insegna a costruire il corpo preservando la propria salute seguendo un allenamento efficiente. Mens Sana in corpore sano. Nel libro sono presenti molti link che rimandano ad articoli postati sul sito e sulla pagina Facebook e a video del canale ufficiale YouTube che spiegano il corretto svolgimento degli esercizi.

Scarica l'e-book Il metodo Lafay di muscolazione. Vol. 2: spazio strategico, Lo. in formato pdf. L'autore del libro è Olivier Lafay. Buona lettura su daddyswing.es!

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Questo è il principio dell'Efficienza che sostiene tutto il Metodo Lafay. Attraverso l'approccio progressivo e le tecniche anti stagnazione contenute nel libro 1 e il libro 2, il praticante è spinto a pretendere coscienza e controllo del proprio corpo e a portarlo strategicamente verso lo sviluppo.

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