Scegli di cambiare. Resetta la tua vita in quattro settimane e azzera lo stress eBook

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ISBN: 9788848130295

NOME DEL FILE: Scegli di cambiare. Resetta la tua vita in quattro settimane e azzera lo stress.pdf

DIMENSIONE: 9,42 MB

A volte la vita sembra proprio fatta per stressarci, ci prende e ci trascina in una routine di preoccupazioni e di impegni che ci spingono al limite delle nostre forze, e tutto sembra risucchiarci in un vortice di doveri e di ansie da cui non si riesce a uscire. Grazie a questo libro impareremo ad azzerare lo stress e a diventare protagonisti della nostra vita. "Scegli di cambiare" si divide in quattro parti ben distinte e collegate fluidamente, in cui la teoria e la sperimentazione si alternano creando un percorso di apprendimento che inizia con la definizione delle dinamiche di stress e dei fattori personali e relazionali che lo alimentano; prosegue con un'analisi dei meccanismi perversi che alimentano lo squilibrio del dare e avere nei rapporti tra le persone, approfondisce la ricerca della persona invitandola ad aprirsi a una visione più olistica e universale di sé, e si conclude con un programma di esercizi da svolgere nell'arco di quattro settimane per consolidare concretamente tutte le suggestioni delle teorie proposte.

Scarica l'e-book Scegli di cambiare. Resetta la tua vita in quattro settimane e azzera lo stress in formato pdf. L'autore del libro è Alessandro Quadernucci. Buona lettura su daddyswing.es!

Cambiare vita… senza troppi sforzi - Conoscenze al Confine

«Costruire una vita diversa, a nostra misura, che ci faccia stare bene oggi e ci porti nel futuro che sogniamo è più facile di quanto immaginiamo», spiega il counselor Alessandro Quadernucci che, al tema, ha dedicato il libro Scegli di cambiare. Resetta la tua vita in quattro settimane e azzera lo stress. [Continua a leggere l'intervista]

Scegli di cambiare. Resetta la tua vita in quattro ...

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