Ginnastica in gravidanza. DVD eBook

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ISBN: 9788874478224

NOME DEL FILE: Ginnastica in gravidanza. DVD.pdf

DIMENSIONE: 4,30 MB

Un programma completo di esercizi di stretching, tonificazione e rilassamento per sentirsi in forma dal primo all'ultimo giorno di gravidanza. Praticare una regolare e adeguata attività fisica durante i mesi dell'attesa aiuta a mantenere un rapporto positivo con il proprio corpo, a controllare il peso, ad allentare tensioni e ansie, e ad affrontare il parto in modo attivo. Infine, anche il recupero della forma fisica dopo la nascita del bambino sarà più facile e rapido. Tutti gli esercizi presentati in questo DVD si possono eseguire in totale sicurezza assecondando i propri tempi e ascoltando i segnali che sempre il corpo ci manda.

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Ginnastica in gravidanza. DVD - - Libro - Mondadori Store

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Ginnastica in gravidanza | Gli esercizi da fare a casa ...

Dvd acquistato un mese fa per iniziare ad usarlo dal quarto mese di gravidanza. Gli esercizi trasmettono la giusta tranquillità e rilassatezza, danno una delicata tonicità muscolare, perfetta in gravidanza. Uso la modalità a scene anche se è meno pratica perché dal secondo trimestre sono sconsigliati le posizioni supine.

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